成人クラス

成人クラスとは

当スクール施設のプール・ジム・スタジオをご利用いただけます。

またプールでは水中レッスンとして、

ウォーキング・・・水の抵抗を利用した歩行・筋力・水中歩行・ストレッチを組み合わせたプログラム

スイムレッスン・・・スイミングが初めてという方からスキルアップを目指す方までそれぞれのレベルに合わせた丁寧な指導を致します。泳ぎを習得しながら、体力強化・健康増進を目指します。

アクアビクス・・・音楽に合わせて水の中で身体を動かします。水の中は体に負担をかけず、泳げない方でも安心して運動することができます。

他にスタジオではスタジオレッスンとして、

ヨガ・・・体の歪みを矯正・柔軟性や体力向上などに効果があります。

その他にエアロビクス・アロマストレッチ・カキラ・背骨コンディショニングなどを行っています。

※ジュニアスイミングレッスン中はプールの使えない時間がございますので詳しくはお問い合わせください。

※ジムに関しては指導などはございませんので個人でご利用ください。

※レッスン参加資格に関してはフロントまでお問い合わせください。

※レッスン実施日に関しては上記の画像を参照ください。

個人正会員

利用対象　18歳以上

利用時間　10：00～22：00